Seit ein paar Jahren wird das Thema intensiver denn je diskutiert: Insulin und die Folgen von hohem Blutzucker.Nun gibt es sogenannte Anti-Spike-Supplements, die dabei helfen sollen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Klingt das zu gut, um wahr zu sein? Und wie sieht die Studienlage dazu aus?
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Sport als Medizin:
https://sportaerztezeitung.com/rubriken/kardiologie/10083/blutglukosekontrolle-durch-sport/
High Protein Diät und deren Einfluss auf die Insulin Ausschüttung:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9875820/#abstract1
