Lass uns gemeinsam fit werden!
Erreiche deine Fitnessziele mit uns! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – wir begleiten dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Leben.
Ernährung und Fitness im Einklang
Jede Woche recherchieren und sammeln wir unabhängig voneinander Informationen zu einem ausgewählten Thema und diskutieren diese anschliessend in einer lebhaften Talkshow-Runde. Dabei tauschen wir aktuelle Meinungen aus der Wissenschaft, Ergebnisse aus dem Internet, sowie eigene Erfahrungen und Erkenntnisse aus.
Erreiche deine Ziele effizient
Bei uns stehen deine individuellen Bedürfnisse im Vordergrund. Wir haben verschiedene Pakete zusammengestellt, die dir helfen, deine Fitness- und Ernährungsziele effizient zu erreichen – egal, ob du gerade erst anfängst oder bereits mitten in deinem Training stehst.
Power Start Fitness Package
Dein persönlicher Trainingsplan für einen Monat, massgeschneidert auf deine Fitnessziele. Inklusive individueller Empfehlungen und unbegrenztem Coaching über dieApp.
Essential Nutrition Package
Ein 4-Wochen-Ernährungsplan, perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Mit gezielten Ernährungsstrategien und unbegrenztem Coaching über die App, damit du auf Kurs bleibst.
Fit Happens Ultimate Package
Die perfekte Kombination aus individuellem Fitness- und Ernährungsplan für einenMonat. Profitiere von exklusiven Empfehlungen und unbegrenztem Coaching über die App, um deine Ziele zu erreichen.
3 Monate Transformation Package
Starte deine Fitnessreise mit dreimonatiger Betreuung und monatlichen Anpassungen deines Trainings- und Ernährungsplans. Nutze gezielte Empfehlungen und unbegrenztes Coaching über die App, um das Maximum herauszuholen.
6 Monate Progress Package
Für alle, die langfristig an ihren Zielen arbeiten möchten – mit sechs Monaten intensiver Betreuung und monatlicher Optimierung deines Programms. Inklusive unbegrenztem Coaching und wertvollen Empfehlungen über die App.
Neuste Episode
Mehr Wasser trinken = mehr kcal verbrennen
In dieser Episode von Fit Happens sprechen wir über Wasser. Welche Funktionen im Körper übernimmt das Wasser in unserem Körper? Was passiert wenn man zu wenig trinkt und gibt es eine maximale Menge die man auf einmal aufnehmen kann? Verbrennt der Wasserkonsum mehr Kcal und was hat es für einen Zusammenhang mit dem Übergewicht?
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Verbrennt Wasser trinken mehr Kcal?:
https://medizin-aspekte.de/nuetzliches_wasser_8035-3362/
